Uncategorized, Следим за своим сердцем

Как сделать свою тренировку максимально эффективной и безопасной для сердца?

Согласно исследованию опубликованному в журнале Circulation, 150 минут умеренной физической активности в неделю уменьшают риск сердечной недостаточности на 31 процент.

Читать далее